Perdoar faz bem à saúde
Quinta-feira, 10 de outubro de 2002 às 10:43:27
Quer baixar a pressão sangüínea e reduzir a ansiedade que atrapalha a sua vida? Então, quem sabe, está na hora de perdoar.
Um estudo apresentado no encontro da Sociedade da Medicina Comportamental, em Nashville, Tennessee, demonstra que o perdão ajuda a baixar a pressão sangüínea, bem como a reduzir o estresse e a ansiedade. O perdão, segundo psicólogos que participaram do encontro, é uma estratégia de proteção que leva a pessoa a liberar sentimentos ruins, associados a fatos que provocaram a raiva.
Os pesquisadores, liderados pela professora de Psicologia Kathleen Lawler, da Universidade do Tennesse, em Knoxville, tentaram quantificar os efeitos do perdão, estudando 107 universitários. Os estudantes foram solicitados a descrever duas ocasiões em que se sentiram traídos. Os casos mais comuns foram relatos de infidelidade amorosa ou de divórcio dos pais. Durante as entrevistas, os pesquisadores mediam batidas cardíacas, pressão sanguínea, tensão dos músculos da testa e suor.
Os 20 estudantes, que demonstraram maior dificuldade para perdoar, apresentaram taxas mais altas de pressão sangüínea e mais tensão dos músculos da testa do que os 20 estudantes que mostraram maior disposição para o perdão.
As mulheres, segundo os pesquisadores, demonstraram maior dificuldade para perdoar do que os homens e maior probabilidade de carregar mágoas contra as pessoas que as traíram. Essas mulheres, de acordo com os pesquisadores, também apresentaram taxas mais altas de pressão sangüínea e mais tensão.
Perdão, assinalaram os psicólogos, não pode ser confundido com reconciliação ou com esquecimento. A pessoa tem de escolher perdoar, o que significa deliberadamente liberar os maus sentimentos e seguir em frente, na vida.
Os resultados da pesquisa fortalecem o crescente quadro de evidências de que sentimentos negativos prejudicam a saúde e o bem-estar das pessoas, de uma maneira geral.
Fonte: Agenda e saúde
[ + dicas ] |
