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Mai

Benefícios do café, malefícios e cuidados
06 de Maio de 2020
Conheça os cuidados sobre o consumo do café
Amado pelos brasileiros e consumido no mundo todo, o café possui substâncias que agem diretamente no nosso corpo. Os benefícios do café vão desde a melhora na nossa performance cognitiva até na psicomotora. Contudo, saber dosar a quantidade de ingestão da bebida durante o dia é essencial para manter o corpo livre dos malefícios do seu consumo em excesso. Nesta matéria, saiba:

- É antioxidante (contribui para diminuir o processo de envelhecimento das células)
- Ajuda a prevenir doenças degenerativas
- Diminui a incidência de doenças coronarianas
- Possui um alto poder digestivo e protege as células hepáticas (do fígado)
- Mantém a pressão arterial estável, ajudando em problemas cardíacos
- Ajuda a manter os níveis de colesterol em uma faixa saudável
Bem-estar e cuidados: hidratação facial com café

6 benefícios do café para lembrar

- Ajuda o cérebro a trabalhar mais rapidamente, por ter características psicoativas
- Ajuda a estimular o metabolismo
- Contribui para a liberação de serotonina, o neurotransmissor do bem-estar
- Melhora o desempenho na hora de realizar exercícios físicos
- Previne o surgimento do Mal de Alzheimer e outras doenças degenerativas
- É muito versátil, podendo ser incorporado em diversas receitas
Texto: Agência Babushka | Edição e Revisão: Unimed do Brasil
Fonte: Ministério da Saúde, IFSUL, AgroBrasil, Embrapa, Scielo,
Conteúdo aprovado pelo responsável técnico-científico do Portal Unimed.